日別アーカイブ: 2015年7月24日

今朝は、おくら、豆腐の味噌汁です。
おくらは、寒さに弱い、暖かい地方の野菜と言うだけあって、
実家では、先週あたりから、凄い勢いで成長しています！
夏野菜は一晩で「ぐん！」っと成長しますね～♪
エネルギーがあるなぁ～。
今日のオクラもねばねばは半端ないねばねば度です(笑)
昨日、紹介した「こころの免役学」藤田紘一郎著 でも、
「こころの病」も、脳だけではなく、食べ物や腸内細菌まで含めた、からだ全体の問題だった。と書かれています！
神経系、内分泌系、免役系が互いに密接に影響しあって、私たちの体は恒常性を維持しているんですね～。
503を飲んでいると、気持ちが若返ると言われる理由がわかった気がします。
この3つの系を働かしている一つに腸内細菌があります。
腸内細菌は食物繊維が大好物！！
和食は、食物繊維の宝庫です！！
バイオリンク粒も～
さぁ、今日もニコニコで行ってきます！
あっ、このニコニコですが、
脳が楽しいからニコニコになるのではなく、ニコニコしていたら、脳が楽しいって判断するんだそうです(^-^)v

Toshiko