日別アーカイブ: 2014年8月18日

お盆も過ぎたのに、今日は、暑さが一段と厳しいです。

夏バテは、自律神経失調症です。
体温の調節をしているのは、自律神経です。
暑い日が続くと、自律神経もオーバーワークになります。
そこへ、ミネラルが少ない食事や睡眠不足がつづくと、自律神経は参ってしまいます。
現代の食事は、ビタミンより、ミネラル不足です。特に微量ミネラル！その上に、ストレスなどミネラルの消費は増えています！
だから、ミネラルは足りない！
自律神経失調症は、熱中症にもなりやすい！
目眩や慢性疲労、抵抗力の低下などにつながります。
ここ数年は、残暑の期間が長いので、ここで、是非、体をケアしましょう。
ご相談くださいね。

Toshiko〓Okanuma