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朝食に、パンケーキや菓子パン、カステラを、食べていませんか？

実は私も、昔はよく、朝食にホットケーキやフレンチトーストを、焼いて食べていました！子供にも、食べさせていました。

これは、とても危険です。

ホットケーキ、菓子パンなどは、砂糖がたくさん入っています。砂糖は急激に血糖値を上昇させるので、インシュリンが大量に放出されます。急激に血糖値があがる時は、脳にブドウ糖が供給されるので、気分がよくなって、一時的な陶酔感が味わえます。が、インシュリンが大量に放出され、低血糖の状態になります。低血糖になると、脳にブドウ糖が不足するので、空腹感、脱力感、記憶力、判断力が低下します。

次に、血糖を上げようと、アドレナリンが分泌されます。アドレナリンは怒りのホルモンとも言われるホルモン、交感神経を興奮させ、戦闘モードに向かわせます。そこで、また甘い物を食べると、インシュリン、アドレナリンが繰り返しだされて、すい臓や副腎が疲弊して、甘い物を食べる前より、余計に、気分がが悪くなります。

さらに、砂糖は血液を溶かす、「溶血」作用があります。溶血作用は、貧血になります！

朝から、砂糖を使った物を食べていると、低血糖状態や貧血の状態で、スタートすることになります。こんな朝食が続くと、生活習慣病、うつ、アレルギー、認知症、溶血性貧血、免疫力低下などの原因になります。

最近は、朝〇ックとか、朝食に甘いコーンフレークとか、コマーシャルしているので、体に悪いとは、知らずに、甘い朝食を食べています。これは、とても危険なこと！

これで、おやつにスィーツを食べて、調理に砂糖を使って、フルーツを食べて、精白したパン、ご飯、パスタを食べていたら・・・・。

私は、朝食は、ご飯とみそ汁に変更しましたし、調理に砂糖は使わなくなったし、でも、スィーツは止められないし、パンも好きだから、週末のお楽しみで食べます！また、趣味のお菓子作りも止めないし～などなど。

そうなんです、簡単には止められない！勿論、これは、砂糖の常習性、依存性があるからなんですが。

だから、バイオリンクです！

バイリンク健康法です！

『日本人の９割以上が砂糖中毒患者』と言われるのは、順天堂大学教授の白澤卓二教授。

砂糖が入っているものは、すべて中毒性があり、依存性があります。また、白米や加工食品も！何がいけないかと言うと、『精製』していること！！精製したものは、油、食卓塩、化学調味料なども。ってことは、白いパン、甘い炭酸飲料、ジャンクフードも中毒性があり、依存性があるそうです！

食べた時すぐに『おいしい』『心地よい』など、快感を覚える度合いが高いものは、すべて中毒、依存症になる可能性があり、その作用は精製されているものほど強くなるそうです！精製されてないものは中毒性はそれほど高くないそうです。

麻薬の場合も、純度が高ければ高いほど、中毒性は高くなります。加工食品のように、一度、人間が分解して改良した(自然ではない)物は、バランスが崩れています。バランスが崩れれば、崩れるほど、中毒性が強くなるそうです。

この砂糖中毒は、子供の学習障害、低血糖症、うつ、認知症、骨粗しょう症などの病気の原因です。「止められない」で、済ませてはいけないし、中には、体に悪いと解っているのに、止められないって、自分を責めている人もいます。

そんな、私も止められない一人です。

私は、食事をしたらバイオリンクを一緒に食べます。３度の食事は勿論！おやつを食べた時も欠かしません！

体に悪いから、脳に悪いから、心に悪いから、よ～く知っているから量は減らしたけど、でも、ゼロにはできない、だから、バイオリンクの力を借りましょう。ってのが、私の、今、できる最善策です！