お知らせ&ブログ

月別アーカイブ: 2013年3月

命を繋ぐ。

10日は、私の母方の祖母の葬儀でした。

母方の祖母は満98歳!の大往生でした。持病もなく、最後は本当にろうそくの灯が消えるような最後だったそうです。

子供は5男1女の6人、孫は10人、ひ孫は19人!

葬儀には、そのほとんどが参列したので、祖母の甥や姪を含めると、それはそれは賑やかな葬儀になりました。賑やかは葬儀には、不謹慎な言葉ですが、数え歳の100歳の葬儀だから、許して下さい。

お祖母ちゃんの遺影をみながら、もし、お祖母ちゃんが生まれていなかったら、お祖母ちゃんがお祖父ちゃんと結婚していなかったら、私は生まれていなかったわけだし、勿論、私の母も、私の子供も生まれていないし、叔父ちゃんも従妹も従妹の子供も。

命を繋ぐ。壮大で、偉大で、温かい、大事業を目の当たりにした、一日でした。

おばあちゃん、ありがとう。これらも、見守ってね。

第4回トマトクラブ開催

3月23日(土曜日)11時~12時に第4回トマトクラブを開催します。

今回も助産師の松田さんにお越し頂きます。

私からは「葉酸」のお話をさせて頂きます。

妊娠中、特に初期の不足は、先天異常のリスクを上げます。また、葉酸は、動脈硬化予防、うつ、認知症、心筋梗塞にも関連していますよ~

妊娠中、授乳中の方は勿論ですが、ご結婚前のお嬢さま、二人目は母乳でとお考えのママ、おばあちゃん世代、イクメンさんなど、ご参加ください。

お気軽にお越しくださいね。

 

ヒノキオリジナルリンパマッサージ

3月9日(土曜日)はヒノキオリジナルリンパマッサージです。 今月は、3コースをご用意しました。

・美魔女Wパックコース(メイサイトパック、新生品REハイブリットパックのWパックで、目元&口元のリアップ、pm2.5や花粉などの環境ストレスのダメージを修復、アミノ酸とヒアルロン酸でキメ&くすみ対策) 2520円頂戴します。

・REハイブリットパックコース(2.5pmや花粉などの環境ストレスのダメージを修復、アミノ酸とヒアルロン酸でキメ&くすみ対策)  1050円を頂戴します。

・メイサイトパックハーフ(口元or目元のどちらか) 以上の3コースです。 735円を頂戴します。

全て、施術に60分程度お時間がかかりますので、ご予約の方を優先させて頂きます。

15時と17時にご予約の空きがございます。一度お試しください。

3月は19日(火曜日)も予定しております。ご予約をお待ちしております。

日焼け止め。

2月の半ばころから“日差し”が、強く感じられるようになってきました。

今日は暖かいし、日傘が欲しいって感じるくらい!って思ってるのは、私だけかな(笑)

ヒノキ肌粧品の日焼け止め『エコロヴェール』に出会ってからは、顔には年中、日焼け止めを使っています。

ただ、首は、冬はハイネックを着るので、日焼け止めを使わないのですが、これからの季節は首にも日焼け止めを使います。これ、重要ポイントです!

乾燥をしていると、紫外線はすぐに、肌にダメージを与えます。

春になると、頬が赤くなってかゆくなり、必ず皮膚科を受診されていたお客様に、夏から冬にしかっり保湿をして頂き、年中のエコロヴェールを使って頂いたら、春の湿疹がでなくなりました。

角質の状態がよくなり、春の紫外線に負けなくなったんですね。

乾燥は真冬よりも、この時期の方がひどいようにも感じます。

花粉、2.5pm、黄砂と有害物質も多くなりますので、保湿をこころがけ、角質のケアをすることで、肌を有害物質から守りましょう。

ヒノキ肌商品の日焼けとめ「エコロヴェール」、「シュトラヴェール」は、日焼け止めの効果だけでなく、メラニンの生成を抑制する成分、血行促進する成分、コラーゲン生成物質なども含まれていますので、スキンケアの効果も期待できます。なにより、油分よりも水分がはるかに多い日焼け止めは、優れものです!!

是非お試しください。

今年のように、有害物質が多いときは、体の中からもバリア機能を高めることをお勧めします。

花粉症

ラジオの天気予報から「明日は花粉が大量に飛散します。外出の際は花粉対策を万全にして下さい」、花粉予報が流れた。

推定2千万人とも言われる、花粉症患者。

花粉症拡大の原因の一つに、戦後の誤った林業政策が揚げられる。終戦後に建築資材不足に、成長の早いスギが国策として集中的に植えられた。しかし、1960年代に木材輸入が自由化されると、安価な外材が流れ込み、国内のスギは売れなくなり、伐採されないまま樹齢30年以上のスギが一斉に花粉を飛ばすようになった。

スギは日本人にとって、身近な木で、箸、樽、げた、船にいたるまで使われていた。植林を推進した時は、スギ苗を植えると補助金をだして推進して、でも、売れなくなって、林業が崩壊したら、伐採には補助金をださなくてこの有様。

私たちにつけがまわってきたってことかな。考えてみると、国策みたいな感じで、推進して、つけが私たちにまわってきてることって、多い気がするな。

勿論、他にも原因はあって、食生活、ストレス、排ガスなどによる体質の変化も大きな原因なんだけど。

私も酷い花粉症だったので、辛さはよくわかります。でも、治りました!!!

食生活とストレスは、大きな原因です。これを改善するだけでも、違います!

食は命。花粉症が治る食生活は、病気に負けない体つくりだし、反対に考えると、花粉症は病気の始まりなのかもです。

 

 

 

昭和ぽい。

3日の日曜日、中之島に新しくなったフェティバルタワーへ、出かけました。

私は堂島川沿いが好きです~。その日の気分で、天満の方へ歩いたり、うつぼ公園に歩いたりします。

昨日は、肥後橋駅からすぐ、堂島川沿いにあるカフェ『チェリー』へ。

インテリアが昭和チックなのがお気に入りです。「昭和チック」って、わかってもらえるかな・・・・

 私なんかは懐かしいって感じるんですが、娘は「かわい~」です(笑)

ここは、お洒落。また、中之島のお散歩の帰りに寄ろうっと。

週末のパン食

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今朝は、クラムチャウダー。我が家は大好きなスープの一つです。
今日はサラサラタイプ。私は、米粉でトロミをつけるのが、好きなんだけど。

味付けは“海の精”のみ!美味しい!
食事の勉強をはじめて、最初にしたのが、調味料を全て本物に変えることでした。それまで、当たり前のように使っていた、コンソメ類、〇〇〇味のよなインスタントは使う必要がなくなりました。調理に砂糖類も使わなくなりました。

塩、味噌、醤油、味醂、枯れ本節。人工的には作れない、手間を掛けて作られる奥深さは、体の芯が、心が喜ぶような気がします。

Toshiko〓Okanuma

修二会

奈良・東大寺の二月堂で1日から修二会(お水とり)が始まりました。

 

修二会は752年以来途絶えることなく続けられて、今回で1262回。凄い!!!!

 

「お水とりが終わらないと、暖かくはならないもんね」って言うように、関西では春を告げる行事の一つです。

この冬は寒い日が多かったですが、春はそこまで、来ていますね!

 

朝食は食べましょう!

【2月27日 MODE PRESS PLUS】農水省が2012年11月に発表した『米をめぐる関係資料』に驚くべき数字が紹介されていた。全国平均の「朝食欠食率」は約12%。中でも働き盛りの20~30歳代の単身男性の欠食率が53.7%と半数以上を占めている。年間の欠食数は56億食となり、潜在的な市場規模は「1兆7000億円」にもなるというのだ。 ※出典:厚生労働省平成21年、平成22年「国民健康・栄養調査結果の概要。

1972年に、脳に「体内時計」があることが発見され、1997年に体内時計の中にある、時を刻む「時計遺伝子」が発見されました。この時計遺伝子の働きによって約24時間の体内リズムを刻んでいることもわかってきました!

時計遺伝子の異常で体内リズムが乱れると、がん、高血圧、糖尿病、アルツハイマー型認知症、うつ病、骨粗しょう症などの原因になることもわかってきました。

この生体リズムを整える一つに食事があります。しかも、朝食が重要なんです!

空腹の時間が長いほど、生体リズムを整える力は強くなります。朝食と昼食、昼食と夕食、夕食と朝食を比べると、夕食と朝食の間が一番長いからです。また、1日の食事量の配分では、朝食の量を多くすることが、生体リズムを整える力は強くなります。

朝食は、バランスがよく、日本人の食性にあった物を食べるようにしましょうね。