お知らせ＆ブログ

月別アーカイブ: 2012年8月

お知らせ

投稿日 2012年8月6日

東洋医学に基づき、生理機能を高める美顔マッサージ会を行います。

８月２４日(金曜日)、９月８日(土曜日)　11：00～18：00

パック代込　1050円を頂きます。　施術時間に約50分頂きます。ご予約を優先させていただきます。

時間等はお気軽にお尋ねください。

トマト薬局　tel 06-6339-9777

 

 

サルコペニア？！

投稿日 2012年8月6日

初めて聞いた言葉。

“sarco”は「筋肉」、“penia”は「減少、消失」を意味して１９８９年に提唱された比較的新しい造語で、「加齢に伴う筋力の低下および筋肉量の減少」だそうです。

サルコペニアは50歳以降に症状が顕在化してくるが、筋肉の減少と筋力の低下そのものは30歳を過ぎたころから徐々に進行してくるんだそうです！！！！！

平成19年度厚生労働省国民生活基礎調査によると、要支援・要介護となる直接の原因の21.5%はサルコペニアなどによる骨折、関節疾患によるものです。

サルコペニアを予防するには、高強度運動(筋力トレーニング)、良質のアミノ酸摂取、抗酸化ストレス対策。

しかし、症状が顕在化する高齢からでは、高強度運動はなかなか出来づらくなります。また、私のようにに運動が苦手な者にも。

バイオリンクはタンパク質が豊富、抗酸化物質が備わっている、食事と一緒に食べるので、継続が容易。

歳をとることは避けれないし、できれば介護とは無関係で歳をとりたい。

予防できることは今から継続しよう。っと。

 

 

 

 

 

 

 

お客様からうれしいメール

投稿日 2012年8月4日

届きました。

７月４日にシミ取りのクリームを買って下さったお客様から、

「主人のシミが、今朝見ると薄くなってきました」と、メールが！

ご主人の顔にできた直径２センチくらいのシミ。ご本人がとても気にされていたので

今日のメールは自分のことの様にうれしい。

ちょうど塗り初めて２８日！

皮膚って確か２８日で入れ替わるんだったような！？

私も頑張ろう！

お知らせ

投稿日 2012年8月3日

8月8日(水曜日)は、午後２時閉店します。

トマトクラブの準備のため、助産師さんにお会いして来ます。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。

お惣菜

投稿日 2012年8月3日

近くのスーパーマーケットがリニューアルオープンしました。

産直の野菜のコーナーがあって、うれしい。

野菜を入れてある袋に生産者の方の名前が書いてあります。

畑が想像できて、土の匂いが感じられます。

その野菜よりも、売り場面積が広いのはお惣菜コーナー。

その量の多さに驚きます。

家で作れば、その家の味があり、オリジナルがある。

でも、お惣菜は画一化された味。

舌の豊かさが失われるような、個性がないような。

食べ物に、食事に、こだわる私はちょっと気になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

煮詰まっています。

投稿日 2012年8月2日

月に１回、トマト便り(健康情報を書いたもの等)をお客様に郵送しています。

今、８月号を制作中。

テーマを決めているんだけど、お伝えしたいことがたくさんあって、まとまらない。

気分転換にテーマとは違う本を読む。またまた、迷ってしまう。

お腹がすいてきたし。

明日にしようかな~。こんな感じで、すでに３日が過ぎています。

 

 

旬

投稿日 2012年8月1日

毎日お客様に食事のお話をしていると、旬の野菜を知らない方が多いのに驚かされます。

結構(なんて失礼を許して)なお年を召された方でもです。

ハウス栽培や流通の発達が旬をなくしてしまって、一年中どんな野菜でも食べれる現代だから、旬がわからなくなるのも仕方ないかな。

でも、露地栽培とハウス栽培では、中身の濃さが違っています。

また、年中、サラダでトマト、キュウリ、レタスを食べていたりすると、胃袋の中は年中夏。冷え症が増えるのもわかります。

この時期は緑の濃い野菜、水分の多い野菜が旬。

紫外線が強いこの時期は活性酸素が体にたくさんでます。抗酸化に緑の濃い野菜や体の熱をとったり、水分を補給のために水分の多い生で食べておいしい野菜が旬。

自然はよくわかっていて野菜を与えてくれています。

夏が旬の野菜・・・枝豆、オクラ、なす、きゅうり、トマト、ピーマン、セロリ、カボチャみょうが、しそ、苦瓜、生姜・・・