今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、わかめ、長いも、割れ湯葉の味噌汁です。
気温がぐっと下がってきた朝です。
長いもの粘りも美味しく感じられる気温になっています。

今日は満月。
今月は２回も満月が見れましたね♪
新月・満月は体調が崩れやすい時でもあります。
今日は丁度、秋の土用中ですので、是非、プチ断食をお勧めします！
腸内細菌層のバランス異常を起こす原因の一つに“暴飲暴食”があります。
“やけ食い”と言う言葉があるように、暴飲暴食の時は、身体が何かしらストレスを感じている時です。
新月・満月でリセットしましょう。
トマト薬局では、空腹感を感じさせないようなプチ断食をご紹介しています。
御相談下さいね。
明日から１１月。
いよいよ秋も晩秋ですね。
紅葉も見ごろとなり、お散歩が楽しい季節です♪