今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、レタス、焼き海苔の味噌汁です。
今朝の焼き海苔は、焼き海苔が大好きな私に、お友達がプレゼンとしてくれた海苔です。
なんと、大阪市北区菅原町にある海苔屋さんでした。
菅原町といえば、私が休日にお散歩するコースです！！
海苔はとても栄養価の高い食品です。
現代人が摂ってない栄養素がしっかり摂れる食品の一つ！
タンパク質、食物繊維、葉酸、ビタミンＡ，Ｂ１，Ｂ２、Ｂ１２、ビタミンＣです。
タンパク質に関しては、必須アミノ酸を多く含んでいます!
しかも、調理済み！
ご飯(炭水化物)との食べ合わせが非常に良い。
スーパーフードと言われる輸入の食品が流行していますが、
海苔も味噌もスーパーフードです。
日本人の体質にあったスーパーフードです。
バイオリンクもスーパーフード！！
だから、毎日食べていると病気知らず(^_^)v
味噌汁とバイオリンクとご飯で、厳しい季節も元氣に過ごします(^_^)v