今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、キャベツ、うすあげ、わかめの味噌汁です。

６月３０日は夏越えの大祓ですね。
年に二回ある大祓の神事の一つ。
神社には茅の輪くぐりで半年間の穢れや厄を祓うところもあります。
この半年は、新型コロナウイルス感染症のパンデミック一色で過ぎたように感じます。
新型コロナウイルス感染症で再確認できたことの一つに、
最大の予防法は、“自分の身体に備わっている免疫力を整えること”だということ。
これは、全ての病気の予防。
健康に過ごすために必要な事。
それには、食事を整えること、睡眠や運動などの生活習慣を整えること、こころの持ち方が、大切です。
まずは食を整えていきましょう。
身体は食べたもので作られています。
実は、食を整えると、心も変わってきます♪
トマト薬局では、味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据える食事をお勧めしています。
日々の積み重ねでしか効果を現わさないことなので、日々淡々と続けていきましょう。
でも、これは“健康に過ごす”という大きな財産となります。