今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、高野豆腐、坊ちゃんかぼちゃの味噌汁です。

１０月に入りましたが、蒸し暑い日が続いています(^_^;)
こらからは、こんな暑い１０月を迎える身体の対策が必要です。
厳しい夏の秋冬は、免疫力のアンバランスが起こり易いので、インフルエンザなどの感染症は流行します。
夏の疲れをしっかりとっておこくとが、秋冬の健康を左右します。
疲れは、身体に溜まったゴミを掃除しきれなかった時に起こります。
ゴミは、様々なストレス、暴飲暴食、必要な栄養素の不足、不必要な栄養素の摂り過ぎなどで、増えてしまいます。
身体の掃除力を高めることが、身体と心の抵抗力、リジリエンスを高めて、健康に過ごすコツです。
元気な秋冬を迎えるために、身体の大掃除をご提案しています。
ご相談くださいね。