今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、サラダ大根、生しいたけ、青ねぎの味噌汁です。

今日も、朝から暑いですね。
とはいえ、店にくれば、私はエアコンが効いた部屋で過ごすので、快適です。
そのせいか、私は暑さに弱くなってきたような気がします。
小児科医の真弓定夫先生は、『空気を加工しない』といわれています。
それは、直ぐに冷暖房にたよらないということ。
直ぐに冷暖房をつけて快適な気温をつくってしまったことで、体温調節機能や生命力が衰えて、
冷え性や熱中症になる人が激増しています。
とはいえ、急に冷房を使わない生活をすると、身体がついていかずに、かえって弱ってしまいます。
現代は、食べ物も生活習慣も、生命力を低下させています。
まずは、日々の食事を、味噌汁とごはんとバイオリンクを中心に据える食事にかえて、
生命力のある身体に戻していきましょう！