今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、新玉ねぎ、しめじ、もずくの味噌汁です。

私たちの血管は、傷つきやすいことを前提に作られています。
つまり、再生能力は高い♪
それは、脂肪細胞からでるホルモンの“アディポネクチン”が、血管壁に作用して動脈硬化を抑えたり、体内の糖の代謝をスムーズにしたり、血管を広げて血圧を下げたりして、血管を守っています。
でも、内臓脂肪が増えてしまうと、このアディポネクチンが少なくなってしまって修復能力が低下してしまいます。
それだけでなく、血栓ができやすくなったり、血圧をあげる物質をだしたりします。
まずは、食べた物を“脂”にしないような食べ方や食べ物を食べることが重要です。
食事にバイオリンクを一緒に食べることは、食べた物を“脂”にしないことに繋がります。
味噌汁とご飯とバイオリンクを中心に据える食事は、食べた物を脂肪にしにくい食事です。
今日も、にこにこで過ごします(^_^)v