今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、かぼちゃ、のりとあおさの味噌汁です。
出汁に干しシイタケの戻し汁を使いました。
かぼちゃも、干しシイタケの戻し汁も甘いので、甘い味噌汁になりました。
気温が急激に低くなってきました。
風邪の方が増えてきています。
風邪の原因はほとんどがウイルスです。
予防は、ウイルスに負けない抵抗力をつけることです。
抵抗力が低下する原因は
食生活の乱れ、寝不足、ストレス・過労、冷えなどによる
血流障害、自律神経の乱れ、免疫力の乱れ！！！
バイオリンクをご愛用いただいていると、“風邪をひかなくなった”とか“風邪がながびかない”という感想をよく聞きます。
抵抗力がついてきた証です♪
来週は、この冬最初の寒波がくる予報です。
ご相談くださいね！