今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、レタス、たまごの味噌汁です。
今朝は、卵は溶き卵です。
溶き卵の味噌汁もすきだなぁ～♪
夏の疲れは、“胃腸”にも影響を与えています。
“胃”の疲れは、エネルギー(ＡＴＰ)不足を招き、浮腫み、めまい、だるい、朝起きれない、下痢や便秘などの症状が起こります。
エネルギー(ＡＴＰ)不足は、代謝の低下を招き、ホルモンや免疫のバランスも崩してしまいます。
季節の変わり目の今、夏の疲れを修復して、秋から冬を元気に過ごすための養生をしましょう！
ご相談くださいね。
さぁ、今日もニコニコで過ごします(^_^)v