夏の土用の入りです！

７月１９日から８月６日までは、夏の土用です。
陰陽五行では、春夏秋冬の四つの季節とその間に土用という季節が入ります。
春の土用、夏の土用、秋の土用、冬の土用。
つまり、季節の変わり目を土用といいます。
この期間は“脾・胃”がはたらいて、五臓六腑を養うので、
“脾・胃”の働きが衰えると、五臓六腑の機能が衰えます。
陰陽五行の“脾・胃”は、
・食物を消化吸収して、エネルギーに変え、各臓器に分配する働き。
・血液を作るはたらき。
・体内の血液や唾液、尿などの体液のバランスを保つ働き
をしています。
東洋医学では、“脾・胃”は、食べた物の入り口で、ここがうまく働かないと、せっかく良い物を食べても、上手くいきわたらず、さらに、身体に不要になったものを、浮腫みや痰に変化させてしまいます。
土用の時期は、生もの、冷たい物、甘い物摂り過ぎ、脂っこいものは控えて、
暴飲暴食は慎みましょう！！
“脾・胃”は、甘い物が良いとされていますが、その甘みは、野菜、豆、穀類の甘みです。
白砂糖や人工甘味料を使った、ケーキ、チョコレート、ゼリー、アイスクリームではありませんので、気を付けましょう！