今朝は、干瓢、うすあげ、えのき、わかめの味噌汁です。
昨晩は、バイオリンクの勉強会でした。
月に１度、バイオリンクを取り扱っている薬局、薬店さんが集まって、勉強会をしています。
昨晩は、『母乳育児を通しての気づき』をテーマに、
胎児や母乳が教えてくれていることを勉強しました。
胎児の時も、産まれて赤ちゃんの時も食べ物はママの血液です。
私たちは、日常に、食べた物が血液の状態を変えていることを知る(見る)ことができません。
でも、授乳中は母乳を通して知ることができるチャンスです。
母乳はママの血液です。
乳腺を通ることで、１分前まではママの血液が白い母乳にかわります。
１２月２５日は、母乳マッサージが増えるそうです。
それは、２４日のイブの日に、から揚げやケーキなどの脂肪やたんぱく質、糖分を多く食べることで、おっぱいがつまる方が増えるからだそうです。
血液が粘ると、赤ちゃんは母乳を飲まなくなったり、ぐずったり、おむつかぶれがでたり、湿疹がでたりなどなど、私たちに色々と合図を送ってくれています。
血液の質を変えるのは、食べ物だけでなく、ママのストレスも影響します。
赤ちゃんが好きなさらさらの母乳は、ママの健康にもよい血液が作っているんですね。
『母乳はママの血液』を、授乳中のママだけでなく、周りのみんなも意識をすことが大切です。
そして、ママの血液が綺麗になる食事は、老若男女を問わず、みんなが健康に過ごせる食事です。
赤ちゃんは、私たちにたくさんのことを、教えてくれています。
伝統的な和食は、血液をサラサラにする食事です。
さらに、それはストレスにも強くなる食事です。
ご飯と味噌汁とバイオリンクを食事の中心に据えることは、腸内細菌の乳酸菌を育てる食事です。
免疫力が整ってくることで、自律神経やホルモンのバランスも整ってきます。
トマト薬局では、隔月に１回、助産師さんをお迎えして、妊娠や出産、授乳などのお話会をしています。
この会は、主にストレス発散の場所と思って頂けたら、うれしいかな。
