今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、長いも、あおさの味噌汁です。
長芋は、昨晩のとろろご飯の残りです！
30代のお客様とお話をしていると、
ご主人がお菓子を買ってくることをよく言われます。
男性がチョコレートやアイスクリームを食べないって思う方が、おかしいのですが(^_^;)
お酒も飲むけど、お菓子も大好きという方が多い！
お菓子や菓子パンの浸透率の高さに驚いています！
喫煙率は下がった分、お菓子類は増えた！？
糖質は、消化にミネラル・ビタミンが大量に必要です。
また、お菓子類には、油(トランス脂肪酸)と食品添加物が非常に多い。
これらを消化するにも、ミネラル・ビタミン類は大量に必要です。
さらに、腸内や肝臓は疲弊します。
菓子パンやチョコレートやアイスクリームや清涼飲料水などの甘いものや、食品添加物が多いスナック菓子は習慣性があります。
それは、たばこやアルコール以上もに習慣性があると言われています。
だから、現代は、ビタミンやミネラル、食物繊維などの、微量栄養素が非常に足りない常態です。
それでも、体は必死でエネルギーを作り、細胞を作り替え(代謝し)ています。
まずは、少し体を助けてあげましょう。
それは、体が喜ぶことに繋がります。
それは、自分が喜ぶこと。
トマト薬局では、バイオリンクをお勧めしています(^_^)v

Toshiko