冷え

今日も暑かったですね。

でも、私はクーラーの効いた店内に１日中います。足はすごく冷えていて、足首を握ると気持ちいい。

下半身が冷えると血液やリンパ液も冷やされ、この冷やされた血液やリンパ液が最初に通過するのがお腹です。

お腹が冷えると消化酵素の働きも悪くなります。(体温が１度下がると消化酵素も５０％活性がさがります。)

その結果、夏バテの初期症状である、食欲低下にもなります。

また、子宮も冷やされるので、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人疾患の原因にもなります。

私は、冷え対策に温灸をしますが、腹巻や、お風呂の湯船にゆっくりつかるなど、ライフスタイルにあわせて、冷え対策をしてください。