今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、あおさ、大根、人参の味噌汁です。
今朝の大根は、面取りででた大根です。
面取り？！って思うくらい、沢山取っていますが(笑)
今日から、節分までが“冬の土用”に入ります。
“土用”は春夏秋冬にあります。
この時期は、体調が悪くなりやすい時です。
インフルエンザが流行時期に入ってきました。
うがい、手荒いも大切ですが、
食べ過ぎも気をつけましょう！
甘いものを食べ過ぎていませんか？
アイスクリームも、冬は脂肪分の多い種類が出回っています。
チョコレートの売場面積が広くなってきています(>_<)
寒くなって、鍋料理は、野菜も食べますが、脂もしっかり食べています！
この冬の土用の時期だけでも少食にしてみませんか？
休肝日や休甘日を作りませんか？
口に入れる物を考えてみませんか？
食は命です。
養生です♪
ご相談くださいね(^_^)v
さぁ、今日もニコニコで過ごしましょう＼(^-^)／

Toshiko