今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、大根、人参、うすあげ、わかめの味噌汁です。
今朝は、有機玄米味噌に酒粕を少し足しました。
酒粕を買うと、残ってしまうのでこうやって、使いきります。
暖冬でしたが、ここ数日は、やっと平年並の気温になりました。
気温が10度を切ると、湿度もぐっと低下します。
この条件が揃うと、インフルエンザウイルスが猛威を奮いだす頃です。
インフルエンザ予防で、マスクやうがいも大切ですが、
この時期は、冷えとストレスによる血流障害と自律神経の乱れから、免疫力の低下を招き、インフルエンザや風邪をひいてしまいます。
この冷えとストレス対策をご相談くださいね！
考えてみれば、この対策は、すべての病気対策なんです！
食は命！
意外にシンプルなんですよ(^_^)v
さぁ、今日もニコニコで過ごしましょう＼(^-^)／

Toshiko