今朝も、味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、干瓢、うすあげ、ワカメの味噌汁です。
今朝は、冷えました！
23日は、二十四節季の“小雪”でした。
いよいよ、冬の始まりです！
温かい味噌汁を食べると、お腹の温かさの持続時間が3～4時間続きます。
今から流行するウイルス感染は、冷えが原因です。
冷えによる血流の低下、代謝の低下、免疫の低下につながります。
また、味噌には腸内細菌を増やすことで免役力を高めますよ。
あっ、バイオリンクも免役力には抜群によいですよ～。

Toshiko