今朝も、味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、小かぶ、アオサの味噌汁です。
今朝は、白味噌です。
蕪は火の通りが早いので、今朝は溶けそうなくらいになってしまいました。
でも、とろみがついて、美味しいですね。
温かいものを飲み込むと、食道を通過する温かさがわかります。
ほっとしますね～。
身体も温かい物を歓迎しています。
恒温動物の私たちの身体は、冷たいものが胃に、
つまり、身体の中から冷やされると、体温を維持するために、自律神経が働きます。
つまり、余分なエネルギーを使います。
栄養成分に目を向けすぎて、冷たいスムージーや、乳製品などを、朝の自律神経が乱れやすい時に食べていませんか？！
さぁ、今朝も、ニコニコで行ってきます！

Toshiko