今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、小かぶ、うすあげ、わかめ、すだちの味噌汁です。
すだちを沢山頂きました♪
皮を削って食べるのも香りが楽しめますが、
今朝は、薄切りを入れました。
一緒に食べると酸味があって、ちょっとエスニック風な感じと娘は言ってました。
今朝は窓を閉めていても肌寒いくらいでした。
「暑さ寒さも彼岸まで」というくらいなので、今年は秋が早い！
心身の不調は、自律神経の乱れからおこる、血流障害、代謝の低下、抵抗力 の低下が重なっておこります。
こんな時期は、心身の不調がおこりやすい！
安易に症状を誤魔化していると、長期化したり、重症化したりします。
体の仕組みを知って、自分がもっている自然治癒力(恒常性)を高めましょう！

Toshiko