今朝も味噌汁を食べて行ってきます。

おはようございます。
今朝は、キャベツ、絹さや、うすあげの味噌汁です。
昨日の日曜日に、初めて生食協会のセミナー“家庭で役立つやさしい望診法・実践編”を受講しました。
予備知識がなかったので、先生の一言一言を、必死でメモしました。
私たちの体は、未病の合図を出していたんですね。
印象的だったのは、甘いものを1ヶ月間食べるのを止めて、1ヶ月後に食べると体調の変化がわかりましたって、言われたことです。
甘いものは“ご褒美”なんて言って食べてしまいますが、体にはご褒美どころか、拷問だったんですね。
甘いものを、食べるのを我慢するのではなく、時々食べて上手に付き合うことが大切です。
朝毎日パンを食べている方は、是非週の半分をご飯にしてみて下さい。
体の変化を感じますよ。
さぁ、今日もニコニコで行ってきます！

Toshiko