今朝もお味噌汁を食べていってきまーす！

おはようございます！
今朝は、ワカメとお豆腐の味噌汁です。
今日は、大阪は天気予報では、今年の最高気温になるとか！
暑くなってくると、汗！
汗がでると、ミネラルの補給ですが、朝の味噌汁は、抜群のミネラル補給になります。
ワカメなどの海藻もミネラルが豊富だし～。
ワカメや海苔などの海藻類は、ミネラルだけでなく、カロチンも豊富ですよ。
日射しが強くなってきたので、カロチンなどの抗酸化の食品は特に大切です。
さぁ、今日もニコニコでいってきまーす！

Toshiko