霜降の候

二十四節気で、１０月２３日~１１月６日ころは『霜降』です。

文字通り、「霜も降りる寒さの来る頃」です。

今年は、ほんの１０日前は最高気温が３０度だった大阪は、霜が降りる日がくるんだろうか？って思うくらいでした。

やっと、ここにきて２０度前後の気温になり、秋を通りこして、初冬を感じさせます。

「実りの秋」ですが、「秋バテ」で、食欲が今一つだった方も多いはず。

秋は、来る冬に備えての体力つくりの季節です。夏の遊び疲れ、暑さ疲れを癒す時。今年は秋も暑かった(ー_ー)!!　まだ、夏野菜を食べていませんか？

暑くて、長い夏に暑い秋で、体は相当冷えています。

まずは、新米や五穀をよく噛んで、食べて下さい。新米の“つやつや”“もちもち”を味わって下さい。今年も、新米を頂けたことに「恵」に自然と感謝の気持ちがわいてきます。

野菜も、ことこと炊いて美味しくなる野菜が出回りますので、少し手間をかけてことこと炊いて、頂いてください。

手間は、食べる人の心に温かさ(体温)を届けてくれます(^^)v

あっ！バイオリンクも忘れずに・・・