週末のパン食

今日は雑穀のポタージュ！

冷蔵庫に眠っていた『雑穀』。すでにミックスして一袋になっているもので、何が入っていたのか忘れています。あと、これも残っていた赤米。

雑穀はビタミンB群、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルが豊富です。