今朝は、木綿豆腐、小松菜とつるむらさき、すりごまの味噌汁です。
昨晩の小松菜とつるむらさきの和え物を使いました！
“バランス”の言葉の意味には、「心の安定」というのもあります。
自律神経のバランスがとれていると、心も安定します。
無常の世界なので、常に変化をして、常にストレスを受けています。
そのため、身体は、ストレスに対処する仕組みを備えています。
だから、ストレスは悪いことではありません。
ただ、長引くことに問題が起こります。
自律神経が乱れても、元にもどす力、リジリエンス力を養うことが大切。
いま“こころが安定している自分”か、“いまこころが乱れている自分”かを見極める。
しかし、氣(生命エネルギー)がないと、いまの自分を観れません。
なかなか心が安定しない→ストレスが長引く→自律神経は乱れる→イライラ(怒り)、不安(恐れ)が心を占領します。
そのために、ホルモンのバランスもくずれ、呼吸や睡眠が浅くなり、暴飲暴食、喫煙が増え、免疫力のバランスもくずれて、炎症の慢性化がはじまる悪循環。
でも、自律神経のバランスは、免疫細胞のバランスに関係しています。
免疫細胞のバランスを整えることは、自律神経のバランスも整ってきます♪
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
自律神経のバランスがとれていると、心が安定します。
いまの自分の感情をとらえることができます。
そして、全ての生命は、“常に健康を保とうとする力”を備えていることに氣づけます。
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、生命全てに備わっている“常に健康を保とうとする力”に働く食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
