今朝は、青ネギ、しめじ、鶏卵、スープ用寒天の味噌汁です。
梅雨明けはまだのようですが、夏本番の暑さ。
暑くなったばかりですが、“諸行無常”、必ず、涼しくなる季節がくる(笑)
熱中症の原因は、様々な要因が重なっておこります。
だから、日頃の養生が、予防には、重要です♪
陰陽五行で熱中症は、熱の循環が滞っておこると考えて、
熱や血脈の循環を担っている、心・小腸の働きを中心に整えます。
寝不足、汗のかきすぎ、反対に汗がかけてない、血流が悪いなどがありませんか。
心・小腸の働きを助ける食べ物は、赤色がポイント。
トマトやすいか、梅干し、味噌や醤油、番茶。
味は、苦味なので、ゴーヤやキュウリ(最近の胡瓜は苦味がありませんが)、旬の野菜。
苦味でも、珈琲や煙草、ビール、加工肉に使われる亜硝酸塩などは、かえって、心・小腸の働きを弱らせるので、なるべく控えましょう。
都会の夏は、アスファルトやビルのコンクリートなどの反射熱や蓄熱、室外機や排気ガスなど、
人工的な熱が加わります。
そのために、屋内外の気温差が大きくなる悪循環です。
厳しい環境なのに、労働時間や学校の時間は、変わらないという、さらなる厳しさも加わります。
社会環境や自然環境は、いますぐに変えることは出来ませんが、
自分の身体を、暑さに強くすることは、今すぐに取り組めます♪
是非、バイオリンク錠とバイオリンクエキスをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
