環境が大切。

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
暑い朝！
“環境”は心身の健康に影響を与えます！
心身にとっての環境で一番大切なのは、“体内環境”だと思っています。
それは、自分で変えることができるから♪
暑さ寒さや気圧などの自然環境は、自分のちからでは変えることができません。
また、社会環境も、なかなか難しい。
でも、体内環境は、食事を整え、呼吸を整えることで、変えることができます♪
食事を整えることは、血液が綺麗になり、体液が綺麗になり、腸内環境が整い、細胞が整い、
臓器本来の働きが出来るようになります♪
すると、脳＝心も整う♪
そのことは、変えることが難しい社会環境や自然環境に対するとらえ方が変わります♪
ストレスに対する抵抗力やリジリエンス力(復元力)が養えます♪
今日の日差しと暑さを“暑い(*_*)”に捉えるか、
“夏♪こーい！”に捉えるか。
是非、バイオリンクやバイオリンクエキス、ワタナベオイスターをご活用ください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／