今朝は、クレソン、温泉卵、刻み出汁昆布の味噌汁です。
クレソンを水で洗って、水けをふいてから、一口大に切って、味噌汁椀に、温泉卵といっしょにいれます。
そこへ、刻み出汁昆布の味噌汁を注いで食べます。
クレソンのシャキシャキした食感と香りがよいお味噌汁です。
夜明けの時間が早く、日暮れの時間は遅い！
昼間の時間が長いことを実感する季節です♪
一日２４時間は変わらないのに、時間が増えた氣がします♪
新緑も眩しいですね♪
私たちの身体に発生する活性酸素量も増える季節です。
活性酸素は、生命を守るために必要ですが、全体の数%の活性酸素は、身体に害を与える活性酸素があります。
この活性酸素は、食べ物でないと害を防ぐことができません。
でも、現代人の多くが食べている、肉や卵や乳製品を中心とした欧米食は、害を防ぐことができません。
さらに、食品自体に含まれる微量な栄養素がない、食品自体に生命力がないものが多くなってきました！
そのために、慢性炎症がおこり、がん、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病、自律神経失調症やうつ病などの精神の病気、慢性疼痛、アレルギーなどの免疫の病気など、
様々な病気をおこしています。
まずは、今の食事にバイオリンクやワタナベオイスターをプラスして、活性酸素からの害を防ぎましょう！
是非、バイオリンクやワタナベオイスターをご活用ください♪
高温多湿の季節。
血液の状態をさらさらに保つことがとても重要な季節です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
