今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、キャベツ、絹ごし豆腐、うすあげの味噌汁です。
日中の暑さは、厳しいですが、早朝の風は爽やかで心地よくなってきました。
毎日作る味噌汁ですが、
私には拘りがあったようで(^_^;)
豆腐と野菜を合わせることが、ありませんでした。
今朝も、キャベツの相棒は海藻だったのですが、
お豆腐が傷みそうで、仕方なく合わせました。
あら、美味しい(^_^;)
つい、失敗を恐れて、挑戦をしていなかったり、
決めつけをして、色眼鏡で見てしまったり、
身体も、心も硬くしていませんか？？
拘らないこころ。
偏らないこころ。
囚われないこころ。
ひろく、ひろく、もっとひろく。
全ては常に変化しています。
私たちの身体を構成している細胞も、一時も休まず、古い細胞を壊し、新しい細胞に作り変えて、
生命を維持しています。
常に新品♪
ところが、エネルギー(ATP)を作る力が低下すると、細胞を作り変える時間が衰えてきます！
これが、疲労の原因です。
さらに、この疲労の悪循環が、様々な病気の元を作り出します原因です。
食事と呼吸を整えることは、エネルギー(ATP)を作る力を作り、細胞を作り変えを維持します♪
疲労を回復します！
食事の改善に、バイオリンクをご活用ください♪
今日は月曜日です！
まっさらな心と身体で、スタートしましょう♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／