今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、おくら、出汁をとったあとの羅臼昆布、木綿豆腐の味噌汁です、
連日、暑い日が続いていますね(^_^;)
“大暑”ですね。
一年中で一番“汗”をかく時期かもしれません(笑)
汗をかくことは、心の働きを助けるので必要です。
ただ、発汗量が増えすぎると、心の働きを弱めてしまう可能性もあります。
汗の元は血液です。
勿論、汗として皮膚から出る時は、必要なミネラルなどを再吸収しているので、
発汗量＝血液量ではないので、即、貧血にはなりません。
しかし、造血に必要な微量栄養素の補給は必須です。
それは、秋の脱毛の季節に現れます。
夏に、造血に必要な微量栄養素の補給がないと、頭髪のトラブルが増えます(*_*)
頭髪だけでなく、皮膚の乾燥にも影響しています。
夏のバイオリンクと味噌汁は、たんぱく質や塩分、微量栄養素、造血に必要な栄養素の全てを摂ることができます！
現代の食事は、嗜好品的な食品や食べ方です。
非常に厳しい環境に対応する栄養素が足りていません。
食は命です。
バイオリンクやワタナベオイスターなどを食事にプラスすることをおすすめします！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／