今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝の味噌汁は、レタス、巻き海苔の味噌汁です。
レタスも美味しい季節です。
昨晩は、蒸し暑かったですね。
日本の夏が到来ですね。
高温多湿の日本の夏は、胃腸の働きが弱り、エネルギー産生が低下して、血液や熱の循環が悪くなります。
さらに、高温多湿は、空気中の酸素量が減ります。
そのために、エネルギー産生は低下しやすくなります。
食事を整えて、呼吸や姿勢を整えることが、細胞にあるミトコンドリアでのエネルギー産生を増やし、血脈や熱の循環を正します。
天然の塩には、苦汁が含まれています。
天然の塩で作られた、味噌や醤油、梅干し、たくあんには、心の働きを助ける作用があります。
禅僧が、ただ坐る“只管打坐”ができるのは、
食を整え、姿勢を整え、呼吸を整えて、エネルギー(氣)が充満しているからだと思っています。
バイオリンクと味噌汁は、食べた物を、エネルギー(氣)に変換する食事養生の一つです。
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこにで過ごします＼(^o^)／