今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、木綿豆腐、焼き海女のり、いりこの味噌汁です。
今日も、気温がぐんぐん上がり、暑かったですね(^_^;)
細菌による食中毒にかかる方が増えるのが、気温が高くて細菌が育ちやすい６月～９月ころです。
そんな時期になってきました。
粘膜、特に腸管に多く存在する免疫細胞のＩgＡ抗体は、腸内細菌の悪玉を減らしたり、
細菌の葉酸代謝を阻害することで細菌の増殖を抑えています。
腸内環境を整えることは、私たちに備わっている免疫力をフル活動して、健康を維持することにつながります！
食事を整えること、心を整えることは、腸内環境を整えることに直結しています！
是非、バイオリンクを活用しながら、食事を整え、心を整えましょう。
そして、暑い夏を元氣に過ごしましょう＼(^o^)／