今日も細胞ファーストで！

今朝は、うすあげ、小かぶの葉、白菜の味噌汁です。
今朝は、暖かい朝でした！
昨日は夏を思わせる暑さでしたね。
２０１７年の流行語大賞にもなった『ファースト』という言葉。
小池百合子都知事が『都民ファースト』と言われていた言葉です。
『第一に』と解釈をしていいのかなぁ。
と、すると。
地球とか宇宙とか自然の中で生かされているヒト。
たくさんの生命の中の一つの生命としてのヒト。
そう考えると、ヒトのファーストは何になるんだろうと考えました。
生かされている環境かなぁと思いました。
巡る季節は、無常を伝えてくれていて、
今、この空気を吸えていること、
今、この暑さを感じられたこと。
私たちの心身も小宇宙と捉えます。
その宇宙も様々な生命によって生かされていることに氣づきます。
腸内細菌を筆頭に、体内に棲む常在菌やウイルスも。
そして、細胞一つも、一つの生命体です。
細胞も呼吸をしています。
ヒトの健康は、細胞や身体に棲む細菌などの“生命”に左右されます。
その生命の環境を整えることをファーストにする！
健康長寿のための養生は、食事、睡眠、呼吸、運動、思考と言われています。
食事を整えることからはじめてみませんか？！
食事を整えることは小宇宙の環境を整えること。
それは、地球(宇宙)ファーストにつながります！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします！