いよいよ春本番！

今朝は、桜島大根、ごぼう、しめじ、いりこの味噌汁です。
２１日は、二十四節氣の“春分(しゅんぶん)”を迎えます。
春分は、昼と夜の長さが丁度半分になる日です。
ここを境に、昼間が長くなります！
春も盛りを迎えます！
春は、ストレスが多く、疲れやすい季節です。
ストレスは、脾・胃を弱らせて、氣(エネルギー)の不足がおこります。
それが、細胞の修復を遅らせて、慢性疲労症候群という多彩な症状を誘発します。
暴飲暴食は、ストレスで細胞が弱った合図です(*_*)
脾・胃は全ての中心、土台です！
まずは、細胞にあるミトコンドリアを活性化して、氣(エネルギー)を作れる身体に整えましょう。
そのためには、食事を整えることが重要です。
少食、よく噛んで食べる、プチ断食もお勧めします！
身体の疲れを解消して、心も疲れ知らずになります♪
是非、バイオリンクをご活用ください！