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「小麦粉、乳製品、砂糖」

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体を冷やす三つの白い食べ物は何かわかりますか?

「小麦粉、乳製品、砂糖」です。

毎日、食べていますよね。だから、ほとんどの方が体が冷えています。

勿論、美味しいオッパイはできません。

小麦粉は何に使われていますか?・・・パン、うどん、パスタ、ピザ、ケーキ類。

乳製品は牛乳、ヨーグルト、チーズ、生クリーム類。

砂糖は上記の食品にはほとんど使われています。さらに、インスタント出汁、インスタント食品、外食、お惣菜調理にと、食べていない方のほうが少ない。

妊婦さんや授乳中の方だけが、控えるものではなく、健康に過ごすためにみんなが控えたほうがよいもの。

美味しいおっぱいをつくる食事は、皆が健康になる食事です。

 

 

ない。