今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、出汁をとった後の羅臼昆布、理由あり原木生しいたけ、新じゃがいもの味噌汁です。

今日は日中は、暑くなりましたね。
５月は自律神経が乱れる季節です。
規則正しい生活は、体内時計をリセットして自律神経のアンバランスを防ぎます。
朝日をあびること(５分くらいでも大丈夫)。
朝ご飯を食べること(量はしっかり食べることをお薦めしますが、味噌汁だけでも)。ブランチはだめです。
朝日を浴びて朝食を食べることで、体内時計の異常をリセットして、正しいリズムを刻みます。
体内時計の異常が、体内リズムを乱して、がん、早老、アルツハイマー型認知症、うつ病、糖尿病、骨粗鬆症など様々な病気の原因になります。
体内リズムが乱れる前には、ミトコンドリアでのエネルギー産生の低下があります。
まずは、食事を整えてミトコンドリアでのエネルギー産生を高めましょう。
バイオリンクは食事の改善をするとともに、ミトコンドリアでエネルギーが作れる細胞になります。
是非、バイオリンクをご活用ください。
体内時計を整えることは、自律神経のバランス、免疫力のバランス、ホルモンのバランスを整えて、
脳＝心の安定につながります(^_^)v