今日も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、うすあげ、木綿豆腐、わかめ、干瓢の味噌汁です。
今晩のおかずに作ったうすあげのごぼう巻きの残りを具にしました。

最近は、お客様に新型コロナウイルスのワクチン接種のことをたずねられます。
受ける受けないの判断は、個人が決めること。
私、個人の考えはお話しますが、それで良いのか悪いのかはわかりませんとお伝えしています。
ただ、ワクチンを接種しても、個人、個人で抗体が作られる量や善玉抗体が作られるか、
などが違ってきます。
また、有効な治療法も見つかりつつありますが、効く効かないも個人で違ってきます。
私は、その違いはどこからくるかなぁって考えると、
やはり、日頃から身体を整えているかどうかだと思っています。
新型コロナウイルスに限らず、全ての感染症の最大の予防法は、
自分の身体に備わっている自己治癒力を整えておくことです。
それには、食事や生活のリズムを整えておくことが重要です。
それは、最大の予防法であり、病気に対するリジリエンス(復元力)を高めることです。
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をおすすめします。