今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、長いも、焼き海苔の味噌汁です。
今朝もイモ類(^_^;)
長いもは少し煮て粘りをだしました。
長いもと焼き海苔の相性は、和え物、汁物と抜群ですね。

寒波が到来しています。
気圧の変動は、自律神経が乱れやすくなります。
そのため、血圧や気分も乱れやすくなります。
さらに、自律神経の乱れは、免疫力やホルモンバランスも乱れやすくなります。
でも、腸内環境や血液の質を綺麗にしておくと、
気圧や気温の変動などの自然環境のストレス、年齢、精神的、肉体的ストレスなど全てのストレスに対してリジリエンス(復元力)が高まります。
それは、自律神経が環境の変動に左右され難くなります！！
自律神経が安定すると、免疫力やホルモンバランスも整い、脳＝心も安定します。
腸内細菌のバランス異常や血液の質の良し悪しは、食事(何を食べたか)に影響されます。
食は命の所以です。
トマト薬局では、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をお勧めしています。
受験シーズンに入ってきます。
今年の受験生は、昨年から続く新型コロナウイルス感染症感染拡大に伴う様々なことで、
例年よりもストレスを抱えて受験に臨むことになります。
トマト薬局では、ＢＣＥｘ５０３やＢＣＥｘなど、ストレスに対する対策ととしてお薦めをしています。
是非、ご相談下さい。