今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、木綿豆腐、原木生しいたけ、わかめの味噌汁です。
今朝の原木生しいたけは自然派ポスティで購入しました。
“わけあり原木生しいたけ”だそうです。
どんなわけがあるんだろう？なんですが、
サイズがまちまちだからかなぁ。こんな小さいのから大きいのまで入っていて、お値段は割安♪
“わけあり”は、私にはお得でした(^_^)v

明日は、いよいよ二十四節氣の“立冬”です。
今日で、秋の土用も終わります。
いよいよ本格的な冬へ移行しますね。
街の木々も色づきはじめました。
実家の家庭菜園も秋ナスが実をつけるのも終わり、その代わりに、大根や白菜の間引き菜が採れだしました。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、それに伴って、免疫力やホルモンのバランスも崩れやすくなります。
いつもなら平気だったことが終わってみると、ひどく疲れたり。
治まっていた症状がぶり返したり、症状が重くなったり。
様々なストレスがいつもより、ダメージを与えるのが、季節の変わり目です。
単なる、ミトコンドリアでのエネルギー不足から起こることですが、
でも、この身体からの合図を無視して働いてしまうと、
病気となって現れてしまいます。
だから、しっかりミトコンドリアを働かせる食事、運動、生活習慣を意識してリセットしてくださいね。