今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、高野豆腐、新たまねぎ、わかめの味噌汁です。
高野豆腐が好きです。
高野豆腐のような乾物は、保存が利くので便利なうえに、栄養素にも優れています。

昨日から二十四節気の“穀雨(こくう)”に入りました。
春の節気の最後です。
もうすぐ夏ですね。
穀雨は『百穀を潤す雨』の意味だそうです。
秋の実りを願うと、頼もしい雨ですね！
春は一雨ごとに木々の新緑が増し、草花も花盛りです。
芽吹きのエネルギーは、私たちの身体でも起こっています。
自律神経が不安定な方は、このエネルギーをコントロールできずに、さらに自律神経が乱れます。
特に、土用の時期は起こり易い。
腸内環境を整える、細胞にあるミトコンドリアの働きを活性化するような食事や、身体を動かすこと、心の持ち方などが、自律神経を整えることに繋がります。
是非、味噌汁とバイオリンクとご飯を中心に据える食事を実践してください。
お勧めします(^_^)v
さぁ、今日もにこにこで過ごします＼(^o^)／