今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
今朝のじゃがいもは娘が切ったじゃがいもなので、細長い！！
作る人が変わると切り方も変わって楽しいです♪

昨日から夏のような暑さ？です。
陽射しの強さもグッと強くなってきました！
急激に気温が高くなると、身体が気温差についてゆけず、体調を壊す方がふえてきます。
自律神経のバランスが悪い方や、慢性の病気の治療をしている方などは、
とても辛い時期です。
自律神経のバランスを整える一つにミネラル、特に微量ミネラルや超微量ミネラルを摂ることをお薦めしています。
また、腸内環境のバランスを整えることも重要です。
暑くなってくると、冷たい物を食べたり飲んだりしていませんか。
せめて食事中は体温ぐらいの物を飲んだり食べたりしましょう。
年中、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据えた食事をしていると、ストレスに対する抵抗力・リジリエンスがたかまるので、健康に過ごすことができます。
春バテ対策に是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据えてください。