今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、がごめ昆布、木綿豆腐、しめじの味噌汁です。
がごめ昆布のネバネバはすごい！

昨日は二十四節季の“芒硝(ぼうしょう)”に入りました。
芒硝は、『芒(のぎ)のある穀物＝麦を刈り、もみの種を播く』節気です。
ホタルが飛び交い、梅の実も熟し始める頃です。
そろそろ梅雨いりの頃です。
鬱陶しい季節ですが、田植えがはじまり、田んぼでは早苗が一面にひろがって、
その光景はとてもさわやかに感じられて、私に好きな風景の一つです。
私の実家も１０日(日)に田植えをします♪

湿気は、胃腸の働きを弱らせてしまいます。
冷たくて甘い飲み物、アイスクリームやかき氷、冷たいアルコールなどは控えて下さい。
また、早食いは過食の傾向になります。
食べ過ぎも、胃腸を弱らせて、エネルギーを作る力を衰えさせます。
良く噛んで、ゆっくり食べるように心がけてください。
味噌汁とご飯とバイオリンクを中心にした一汁一菜の食事は、
胃腸の働きを弱らせない食事です。