今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、小かぶの葉、しめじ、うすあげの味噌汁です。
ＧＷ明けの味噌汁です。
日常に戻るための、我が家の味噌汁です♪

５月５日から二十四節季の“立夏(りっか)”に入りました。
“夏の気が初めてたつ”頃です。
とはいえ、昼間の日差しは、強さを感じますが、
朝は少し肌寒い日もあって、まだまだ春の気配の方が強いですね。
ＧＷも終わりましたね。
私も、４連休でしたので、前半は、実家に帰省をしました。
大型連休は、体力的にも精神的にも疲れます。
暴飲暴食もしてしまうし。
私も、スイーツをいつもよりも食べました(^_^;)
やっと、日常にもどったので、しっかり粗食にもどしていきます(^_^)v
５月は、５月病といわれるような精神的な症状が出やすい時期でもありますが、
これも、エネルギー不足からおこってきます。
肉やアルコール、砂糖やジュース類、チーズなどの乳製品、精製された食べ物、添加物など、
腸内環境や血液を汚す食べ物を多く摂ってしまうことで、
ミトコンドリアでエネルギーを作ることが低下する状態を作ってしまいます。
そのために、古く傷ついた細胞を、しっかりと作り替えることができなくなります。
まずは、ミトコンドリアがしっかり働ける環境を整えることが大切です。
薬は、ミトコンドリアが働ける環境はつくれません。
是非、ご相談下さい。