今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、キャベツ、にんじん、わかめの味噌汁です。
キャベツは、昨晩の千切りのときにでた芯、人参は今晩の夕ご飯のおかずの面取り部分。
汁物にはこういった部分も使えて、栄養価もあるし、丸ごといただけて、
“いただきます”ですね！

今日は久しぶりに、晴天の一日でした。
昼間は、上着を着て歩いていると汗ばむ陽気でした。
この時期、気を付けたいのが“冷え”です。
最近は年中冷え対策ですが、特に今は、中途半端に暑かったり、
暖房を使う程寒くなかったり。
さらに、自律神経が乱れやすい時で、“冷え”やすい時です。
今日も、お客様に「私は、もう、腹巻を使いだしています」って自慢をしたのですが(笑)
自律神経が乱れやすい時期は、ホルモンのバランス崩れやすいので、
更年期症状もおこりやすくなります。
冷えは万病の元です！
是非、ご相談ください。