今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、焼きナス、青ネギの味噌汁です。
大好きな焼きナスの味噌汁です。
ナスの季節になりました！
７月１９日から８月６日までが“夏の土用”です。
“土用”は、立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日間を言います。
土用の期間は、土氣が盛んになる時で、土を掘り起こすことを忌まれます。
土用は丁度、季節が変わる時の緩衝的な時期で、“氣”が乱れやすい時です。
私たちに身体で“土”というと、胃や腸の消化器官です。
この時期の暴飲暴食は慎みましょう。
特に湿度の高い夏の土用は、消化器官が弱りやすいので、
少食を心がけましょう。
砂糖や液糖などは、胃腸の働きを弱めて、エネルギーの産生の低下を招き、
免疫力を低下させます。
暑くなってきて食べたくなるアイスクリームやゼリー、水ようかんや炭酸飲料やジュース類などの
冷たくて甘い物は控えましょう。
冷たく冷えた食べ物や飲み物を控えましょう。
肉などの高タンパク・高脂肪の食べ物も胃腸には負担をかけるので、控えましょう。
氣が乱れてくると、過ぎ去った過去を悔やんだり、先のことを心配ばかりして不安になります。
“土用”は五行の木・火・土・金・水の土になり、全ての中心です。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中止に据える食事は、
この“土”にあたります。
中心を整える食事です。
夏が苦手な方、ここ数年から夏が苦手になった方、秋に調子が悪くなる方などなど、
ご相談ください！