今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、きゃべつ、わけぎ、あおさの味噌汁です。
わけぎが美味しいです。

この時期は、肌荒れの季節でもあります。
気温の急激な変化や紫外線、花粉などの環境ストレスも多く、さらに、生活においても新入・進学や、転勤などの移動など生活も変化が多い季節です。
そのことで、肌が敏感になってしまう状態を『ゆらぎ肌』といって、ここ数年の間に急増している新しい肌のタイプです。
ゆらぎ肌の方も、スキンケアと同様に、身体の中からのケアも大切です。
お肌と腸内環境の関係は密接です。
また、腸内環境を整えることは、免疫や自律神経のバランスにもつながります！
トマト薬局では、スキンケアと身体の中からのケアを提案しております。
ゆらぎ肌や敏感肌の方は、ご相談下さい。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事は、食物繊維、オリゴ糖、葉緑素が豊富に摂れて、腸内環境を整えます。
さらに、植物性タンパク、複合脂質、微量ミネラル、ビタミンも摂れるので、綺麗な肌を作る材料も豊富に摂れます♪。
春から、味噌汁とご飯とバイオリンクをはじめてみませんか~♪