今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、キャベツ、スナップエンドウ、うすあげの味噌汁です。
体温が一度下がると免疫力は30％低下すると言われています。
逆に体温が一度上がると免疫力は
5～6倍も高くなります！！
インフルエンザに感染したときに、
発熱するのも、凄い勢いで増えるウイルスに立ち向かうために、
免疫力を高めている防衛反応です。
今、低体温の方が増えています。
私たちの身体は、37度が適温といわれています。
低体温の方が増えている原因は、食事のアンバランス、運動不足、睡眠不足、過剰なストレスの持続、気持ちの持ち方などなど、様々です。
全てを解消することは、難しい現代です。
トマト薬局では、まず、食事の中心を、ご飯と味噌汁とバイオリンクにすることをお勧めしています(^-^)v
低体温は、身体は鞭をうって必死で恒常性を保とうとしている状態です。
低体温は身体からの悲鳴です。

Toshiko