今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、小かぶ、人参、わかめ、うすあげの味噌汁です。
小かぶが美味しいです。
小かぶは、葉も柔らかくて美しい。
だから、大好きです♪
実はこれは昨日の朝ごはん(^-^;
昨日のお客様が、2～3日まえに、酷い腓返りが起きたと仰いました。
しかも、両足！！
この時期(3～5月)は、筋肉の痙攣は、起こりやすい時期です。
腱鞘炎や腰痛や寝違い、肩凝り・・・
自律神経が乱れやすい時で、血流が悪くなります。
しかも、身体は、冬に溜めた脂肪を、夏のために排出している時です。
つまり、冷えやすい。
自律神経は、自然と共鳴しています。
科学のめざましい発展で、機械論的な分析的な医学が中心の現代は、
自然が私たちの心身を左右していることを、忘れています。
身体に溜めた脂肪や毒物を排出している時期なので、
この時期は、粗食を心がけましょう。
冷やし中華やそうめん等は、もう少しまって下さいね(笑)
GWは、バーベキューを計画されたり。
脂、アルコール、冷えた飲み物などを食べたら、
そのあとは、味噌汁とご飯とバイオリンクの粗食を続けて、
自分の身体を助けてあげて下さい。
温灸などもお勧めしますよ。
七十二候の“牡丹華(牡丹が大きな花を咲かせる頃)”です。

Toshiko